5 Aliments à éviter si vous souffrez de douleurs articulaires

3.Les produits laitiers

Par ailleurs, chez beaucoup de personne, la consommation de laits déclenche des réactions inflammatoires. Et donc des douleurs articulaires. Mais ne pas consommer de lait ferait courir le risque de manquer de calcium, ce qui serait préjudiciable aux os, y compris à ceux de nos articulations. Non, il n’est pas question de vous proposer un remède qui serait pire que le mal. Les besoins en calcium peuvent être couverts grâce aux yaourts et aux fromages, à l’eau du robinet ou l’eau de source, aux sardines, aux légumes, aux oléagineux.