5 Aliments à éviter si vous souffrez de douleurs articulaires

5.L’huile de maïs

Enfin, les huiles de carthame, de tournesol, de soja et de maïs contiennent plus d’acides gras oméga-6 que d’acides gras oméga-3. Étant donné que les oméga-6 sont des acides gras pro-inflammatoires, par opposition aux acides gras oméga-3 anti-inflammatoires, ces huiles peuvent aggraver les symptômes des douleurs articulaires. Vous pouvez facilement les remplacer par les huiles d’avocat, de noix, de lin ou de foie de morue.

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